Demystifier la santé mentale pour affronter la vie : 7 astuces pour se recharger ! (Journal régional, le Courrier du Saguenay, Québec, 28/01/2017).

Campagne « 7 astuces pour se recharger »

- S'accepter: reconnaître ses forces et accepter ses limites.

- Agir: prendre des risques, tirer profit de ses expériences, apprécier le bon côté des choses, s'engager socialement.

- Découvrir: explorer différentes perspectives.

- Ressentir: accueillir ses émotions et les comprendre pour mieux s'orienter.

- Choisir: se sentir libre de faire des choix, de les assumer et de les reconsidérer.

- Se ressourcer: faire place à ce qui nous fait du bien.

- Créer des liens: oser faire de nouvelles rencontres, s'entourer de relations bienveillantes, aimer.