Comment le stress perturbe la prise de décision (France culture, Conférence, Ecole Normale Supérieure)
Des situations de stress ont été reproduites en laboratoire :
- évaluation sociale (en situation d’être jugé par les autres)
- stimulus douloureux
- exercice physique
- tache cognitive difficile
- combinaison entre plusieurs situations (par exemple, toutes)
La situation qui cause le plus grand stress (en laboratoire) est l'évaluation sociale.
Pour simplifier, 2 hormones majeures (neurotransmetteurs) sont mesurées en réponse au stress :
- Adrénaline, noradrénaline (action rapide, descend vite) = catécholamines
- Cortisol (effet plus lent, 2 h)
L'hippocampe déclenche une réaction dans l’hypophyse qui active les glandes surrénales (reins) qui diffusent ces 2 hormones.
La réaction de stress affecte l’ensemble de l'organisme (dont le système immunitaire).
Sans situation de stress, c'est le cortex frontal qui régule l'ensemble , mais sous stress, ses fonctions sont atténuées.
Pendant le stress, le réseau de la vigilance (dit "de la saillance") est favorisé, au détriment du réseau des fonctions exécutives qui est inhibé, ensuite l'équilibre s'inverse du fait de ces mêmes hormones...
A écouter sur Youtube ou France culture.fr.