Conférence de Jon Kabat-Zinn - "Méditation et médecine du corps-esprit" : Pourquoi il faut mettre la méditation au centre des thérapies 27/09/2017
Jon Kabat-Zinn, est un professeur émérite de médecine.
Il a fondé et il dirige la Clinique de Réduction du Stress (Stress Reduction Clinic) et le centre pour la pleine conscience en médecine (Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society) de l'université médicale du Massachusetts.
Il enseigne la « méditation de la pleine conscience » (mindfulness meditation), technique pour surmonter le stress, l'anxiété, la douleur de la maladie.
Il a écrit de nombreux livres :
- L’Éveil des sens, Paris, Les arènes, coll. « Documents », , 450 p. (ISBN 978-2352040880, OCLC 495243861)
- Au cœur de la tourmente, la pleine conscience : MBSR, la réduction du stress basée sur la mindfulness, Bruxelles, De Boeck, coll. « Carrefour des Psychothérapies », , 564 p. (ISBN 978-2804104030, OCLC 497033001)
- Méditer : 108 leçons de pleine conscience, Paris, Les arènes, coll. « Documents », , 160 p. (ISBN 978-2352041054, OCLC 681969508)
- Où tu vas, tu es, Paris, Editions J'ai Lu, coll. « Aventure secrète », , 281 p. (ISBN 978-2290343449, OCLC 469328645)
- Se changer, changer le monde, L'Iconoclaste, (ISBN 9782913366596), avec Matthieu Ricard, Pierre Rabhi et Christophe André.
Médecine, méditation et neurosciences. C’est vraiment à cette zone de rupture de la nouvelle approche scientifique, que touche ce qu’on appelle la médecine intégrative. Cette médecine a mis un certain temps en France à se développer à cause de l’héritage de René Descartes, avec cette considération qu’il a développée selon laquelle le corps et l’esprit seraient complètements séparés, alors que nous savons que fondamentalement ils ne sont pas séparés du tout, au contraire… C’est extraordinaire de voir que la méditation se développe ainsi dans les champs de la santé, de la médecine, de la psychologie et de l’éducation. France culture.
La pratique de la méditation ne peut pas se déployer dans sa pleine potentialité, s’il n’y a pas un questionnement au regard de qui je suis, quelle est ma vraie quête, quel est mon vrai besoin. Le fait d’être en bonne santé, à tout à voir avec la façon dont on se relie à soi-même. Ainsi les nouveaux travaux en sciences montrent que la possibilité d’être en bonne santé est reliée à la façon dont on entre en relation, à la fois avec soi-même, mais aussi avec les autres. France Culture.