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novembre 18, 2018

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"Même imparfait, je suis respectable"

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Comment ne pas juger les autres ? Prenez conscience des histoires que vous vous racontez... et que vous êtes la seule personne capable de mettre fin à votre propre souffrance (une auteure inspirante Katie Byron)

Vous êtes la seule personne capable de mettre fin à vos propres souffrances. Katie Byron. Une grande partie de nous souffrances provient de pensées, croyances sur soi-même ou sur les autres. "Les autres devraient être comme cela ou dire ou faire cela". Ce sont des schémas automatiques de pensées qui résulte de croyances ancrées souvent depuis l'enfance. Or toute pensée que nous répétons et qui engendre de la souffrance mérite d'être réévaluée. B yron Kathleen Mitchell (née Reid ), mieux connue sous le nom Byron Katie , née le 6 décembre 1942 , est une auteure et conférencière américaine qui enseigne une méthode d'auto-questionnement connue sous le nom « Le Travail de Byron Katie » ou plus simplement « Le Travail » ( « The Work » ). Elle a mis au point 4 questions pour réévaluer une pensée sur les autres. « Derrière chaque sensation désagréable se cache une pensée qui n’est pas vraie pour nous », affirme Byron Katie. Lorsque vous ressentez un malaise, men

Ralentissement du vieillissement épigénétique associé aux stabilisateurs de l'humeur dans le sang des patients atteints de trouble bipolaire (Etude Japonaise - Universités Kobé &Tukushima, parue dans la revue Nature, le 4 mai 2020)

Cette étude fournit de nouvelles preuves indiquant un vieillissement épigénétique décéléré associé aux stabilisateurs de l'humeur chez les patients atteints de trouble bipolaire (incluant le carbonate de lithium [theralithe], le valproate de sodium [Depakine et dérivés] et la carbamazépine [Tegretol]). Résumé de l'Etude parue dans Nature.com le 4 mai 2020 (traduction): La mortalité est élevée chez les patients atteints de trouble bipolaire (BD = bipolar disorder). Des études ont signalé un vieillissement biologique accéléré chez les patients atteints de BD. Récemment, Horvath et Hannum et al. ont développé indépendamment des profils de méthylation de l'ADN (DNAm) comme des « horloges épigénétiques », qui sont l'estimation de l'âge biologique la plus précise. [En effet : Les individus à longue durée de vie ont un jeune âge épigénétique par rapport à leur âge chronologique : https://www.futuremedicine.com/doi/full/10.2217/epi-2016-0179 ].

Trouble bipolaire et colère : Pourquoi ça arrive et comment y faire face ? Source : Healthline, juillet 2017

Les sujets atteints du trouble bipolaire présentent des taux de colère et de comportements agressifs plus importants, en particulier lors d'épisodes aigus et psychotiques. Comment la colère est liée au trouble bipolaire? Le trouble bipolaire (BP) est un trouble du cerveau qui entraîne des changements inattendus et souvent dramatiques dans votre humeur. Ces humeurs peuvent être intenses et euphoriques. C'est ce qu'on appelle une période maniaque. Ou ils peuvent vous laisser vous sentir triste et désespéré. C'est ce qu'on appelle une période dépressive. C'est pourquoi le TB est aussi parfois appelé trouble maniaco-dépressif . Les changements d'humeur associés au TB provoquent également des changements d'énergie. L'irritabilité est une émotion fréquente chez les personnes ayant un TB. souvent. Cette émotion est fréquente lors des épisodes maniaques, mais cela peut se produire à d'autres moments aussi. Une personne irritable est facilem

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