Un brin de muguet pour le 1er mai

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mai 01, 2019

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Comment ne pas juger les autres ? Prenez conscience des histoires que vous vous racontez... et que vous êtes la seule personne capable de mettre fin à votre propre souffrance (une auteure inspirante Katie Byron)

Vous êtes la seule personne capable de mettre fin à vos propres souffrances. Katie Byron. Une grande partie de nous souffrances provient de pensées, croyances sur soi-même ou sur les autres. "Les autres devraient être comme cela ou dire ou faire cela". Ce sont des schémas automatiques de pensées qui résulte de croyances ancrées souvent depuis l'enfance. Or toute pensée que nous répétons et qui engendre de la souffrance mérite d'être réévaluée. B yron Kathleen Mitchell (née Reid ), mieux connue sous le nom Byron Katie , née le 6 décembre 1942 , est une auteure et conférencière américaine qui enseigne une méthode d'auto-questionnement connue sous le nom « Le Travail de Byron Katie » ou plus simplement « Le Travail » ( « The Work » ). Elle a mis au point 4 questions pour réévaluer une pensée sur les autres. « Derrière chaque sensation désagréable se cache une pensée qui n’est pas vraie pour nous », affirme Byron Katie. Lorsque vous ressentez un malaise, men

Trouble bipolaire et colère : Pourquoi ça arrive et comment y faire face ? Source : Healthline, juillet 2017

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U Turn (Lili) - AARON - Change de voie, fais demi-tour, ressaisis toi...

Cette chanson est tirée du film "Je vais bien ne t'en fais pas" dans lequel Mélanie Laurent joue le rôle d'une jeune fille qui tombe dans l’anorexie en apprenant que son frère jumeau a disparu sans explications. Dans le film, cette chanson a été enregistrée par son frère pour elle avant de partir. On trouve dans les paroles une incitation à changer de voie, à se ressaisir, symbolisée par le titre +U turn+ signifiant *Demi tour* (le U représentant un virage à 180°). Source : https://www.lacoccinelle.net/277616-aaron-u-turn-lili.html#pjCHoHq3v58OwFdc.99 Pourquoi écouter de la musique triste nous rend... heureux ? Selon des chercheurs berlinois, le fait d'écouter un air mélancolique qui permet de ressentir des émotions positives. Et si la musique triste était un bon remède contre les coups de blues ? C'est du moins ce qu'assurent deux chercheurs berlinois dans une étude publiée en octobre dernier dans la revue scientifique Plos One . La majorité des perso

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