Livre "Ne laissez pas votre vie se terminer avant même de l'avoir commencée" par le Dr Bourgognon François, psychiatre, First 2019 (Connaitre l'Acceptation, extrait - 10 pages)



"L’acceptation n’est ni l’approbation, ni la résignation. Il s’agit d’une stratégie active, indispensable à connaître en ces temps difficiles. Je remercie mes éditeurs – Pocket et FIRST Éditions – de m’avoir donné l’autorisation de partager avec vous ces quelques pages extraites de mon livre «Ne laissez pas votre vie se terminer avant même de l’avoir commencée». En espérant que cela vous soit utile, bon courage à tous !"



François Bourgognon.

Psychiatre - psychothérapeute, formé aux thérapies comportementales et cognitives (TCC) et à la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT).

Instructeur et formateur en méditation de pleine conscience.
Auteur du livre "Ne laissez pas votre vie se terminer avant même de l'avoir commencée" (FIRST Editions).
Auteur du livre "Méditer avec Namatata" (FIRST Editions).
Auteur du livre "Savoir pour guérir : la méditation en 10 questions" (MONA Editions).
Auteur et relecteur pour le site LaRéponseDuPsy (www.lareponsedupsy.info).
Directeur de l'Institut de Formation aux Thérapies Basées sur la Mindfulness (IFTBM - www.mindful-france.org), dont le conseil scientifique et pédagogique est présidé par les professeurs Raymund Schwan (Nancy) et Pierre-Michel Llorca (Clermont-Ferrand) .