Guide de survie au pays de la psychothérapie - par une psychologue Emma Pitzalis (pour les psychologues débutants ) : le point de vue des patients

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Une approche "de la théorie à la pratique " pour les psychothérapies  type ecole de palo alto. Les questionnements d'une psychologue et ses réponses. Une étude très approfondie sur le sujet, tout à fait destiné aux professionnels qui réalisent des psychothérapies.  

Point de l'auteur sur le terme "Psychothérapie" et "soutien émotionnel": 

• "On parle de psychothérapie lorsqu’un patient a un problème à résoudre qui dépasse ses ressources actuelles et pour lequel il souhaite un changement. 
• Certains événements de vie peuvent cependant avoir des conséquences négatives inévitables et générer une souffrance qui n’est pas pathologique sur le plan clinique (un échec professionnel ou amoureux, des difficultés familiales, un deuil, etc.). Dans ce deuxième cas, les patients peuvent solliciter le thérapeute pour un soutien émotionnel. Certaines techniques de psychothérapie peuvent être utilisées pour apporter ce soutien (questionnement, métaphore et recadrage), mais on est alors davantage à la recherche d’un apaisement émotionnel progressif que d’un changement. Le soutien émotionnel n’est pas moins noble que la thérapie à proprement parler. Beaucoup de personnes n’ont malheureusement pas de proches qui peuvent les accompagner lors des moments difficiles, ou bien souhaitent recourir aux services d’un professionnel car ils éprouvent le besoin de rencontrer un tiers, et pensent que cela les aidera plus efficacement. 
• Si les profanes ne font pas la différence entre thérapie et soutien, le thérapeute les laisse appeler cela comme ils le souhaitent, tout en gardant ces différences à l’esprit pour lui-même, afin de ne pas s’égarer et d’exercer ce métier avec succès sur le long terme."

👉Ce qu'on pense des psychothérapies (à Psy'hope), en tant que patient/usager ? Etre mieux informé et hybrider les savoirs avec ceux des patients rétablis

Les psychologues, psychiatres, psychothérapeutes ne doivent pas hésiter à diffuser aux patients les savoirs universitaires/scientifiques dont ils sont détenteurs et qui peuvent aider ces derniers (ACT, psychologie positive, thérapies par le sens...notamment)  en privilégiant les approches multi-théories. Il faut y rajouter l'hybridation des savoirs en incluant ceux des "pairs-aidants" usagers ou anciens usagers de la psychiatrie : cf. l'étude du Lancet, 2018 : https://www.psyhope.fr/2019/06/letude-de-reference-aujourdhui-sur.html. En effet, ces derniers appelés aussi "Médiateurs de santé-Pairs" les ont appliquées sur eux-mêmes ou vus appliquer sur d’autres, ils en connaissent les limites ou les atouts, tout en gardant toute humilité. 

Changer c'est possible grâce au croisement des savoirs (théoriques et expérientiels)  !