Bibliographie

Pour l'anxiété et dépression :
  • Steven Hayes (professeur de psychologie américain): " Penser moins pour être heureux", fondateur de la thérapie ACT (acceptation et engagement) : https://www.psyhope.fr/search?q=hayes
  • Martin Seligman (professeur et chercheur en psychologie américain)  : Forces, optimisme valeurs.  Il est le fondateur de la psychologie  positive, "S'épanouir" avec une préface de Christophe André https://www.psyhope.fr/search?q=seligman

Pour un panorama des différentes techniques de régulation émotionnelle : 


Psycho du bien-être - quete de sens  : 
Hors compétition :