Bibliographie

Pour l'anxiété et dépression :

• Steven Hayes (professeur de psychologie américain): " Penser moins pour être heureux", fondateur de la thérapie ACT (acceptation et engagement) : https://www.psyhope.fr/search?q=hayes

• Martin Seligman (professeur et chercheur en psychologie américain)  : Forces, optimisme valeurs.  Il est le fondateur de la psychologie  positive, "S'épanouir" avec une préface de Christophe André https://www.psyhope.fr/search?q=seligman

• Jon Kabat Zin (professeur de médecine) : adaptation de la mindfulness, ayant introduit la méditation en occident : https://www.psyhope.fr/search?q=jon+kabat

• Bernard Anselem (médecin, neuropsychologue): "Je rumine, tu rumines, nous ruminons" : https://www.psyhope.fr/search?q=anselem

• Christophe André (Psychiatre) et François Lelord : L'estime de soi : https://www.psyhope.fr/search?q=christophe+andr%C3%A9

Pour un panorama des différentes techniques de régulation émotionnelle : 

• Bernard Anselem : "Ces émotions qui nous dirigent" , compréhension des émotions et panorama des nombreuses méthodes validées pour mieux gérer ses émotions ses humeurs et son bien-être en profondeur.

Psycho du bien-être : 

• Rebecca Shankland (professeur en psychologie) : "Psychologie positive" 
• Christophe André : "Vivre heureux"  ayant introduit la méditation de plein conscience dans la psychiatrie

Le sens de la vie :

• Viktor Frankl  (psychiatre) : " découvrir un sens à la vie", http://www.psy-hope.com/2018/03/nous-serions-mus-par-la-quete-de-sens.html

Hors compétition :

• Allan Pease (psychologue australien, auteur de best-sellers)  : "VOUS AVEZ UN RÊVE INACHEVÉ ? BARBARA ET ALLAN PEASE, PSYCHOLOGUES AUSTRALIENS — ILS EN SONT CONVAINCUS — ONT LA RECETTE MIRACLE POUR VOUS AIDER À LE RÉALISER (LIVRE "LA RÉPONSE", EDITION FIRST, 24 MAI 2017)", http://www.psy-hope.com/2017/07/vous-avez-un-reve-inacheve-barbara-et.html