Les habitudes de vie, clef du rétablissement dans les troubles bipolaires ( une rediffusion à titre de petit rappel en cette période de fêtes où le rythme de vie est mis à mal )
Rediffusion issue du site Fondamental.org
et Youtube
Bien soigner et prévenir les rechutes dans les troubles bipolaires nécessite de mêler à la fois :
- l’adoption d’un mode de vie sain et régulier ( alimentation saine pour le microbiote, éviter l'abus d'alcool et de toxiques, activité physique...),
- ainsi que la combinaison de différentes stratégies thérapeutiques :
- incluant les prescriptions médicamenteuses (thymorégulateurs, «antimaniaques», antidépresseurs)
- et les thérapies psychosociales (psychoéducation, thérapie interpersonnelle axée sur les rythmes sociaux, thérapie familiale, thérapie cognitivo-comportementale, etc.).
- Ils nécessitent également un suivi précis des pathologies somatiques (diabète, maladies cardio-vasculaires, etc.) et psychiatriques associées,
- ainsi qu’une attention particulière aux symptômes résiduels (dysrégulation émotionnelle, troubles du sommeil et du rythme circadien, difficultés cognitives).